Alla scoperta del Qi Gong

Alla scoperta del Qi Gong
un'introduzione completa alla disciplina: i principi, i benefici, la pratica quotidiana - prefazione di Carlo Moiraghi

Yves Requena

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Corpo, mente, spirito
Editore: Red edizioni
Lingua: Italiano
Formato:cm 14 x 21
Pagine: 208
Anno edizione: 2019

€ 14.00
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Alla scoperta del Qi Gong
Categoria: Corpo, mente, spirito

Un corso base messo a punto da un autore che ha dedicato la vita allo studio della medicina cinese e di ogni sua metodica.

Una guida per accostarsi a questa antica disciplina, comprenderne il significato ed esplorarne la pratica con i suoi benefici effetti.
Gli esercizi proposti permettono a tutti - giovani, sportivi, anziani, persone malate o con disabilità - di costruire il proprio programma quotidiano di Qi Gong: quindici-trenta minuti per attingere alle proprie risorse interiori, riequilibrare l'energia del corpo e della mente, fortificare la salute.

Con indicazioni puntuali per imparare: la posizione 'Abbracciare l'albero'; l'esercizio taoista 'La rondine porpora vola alta nel cielo'; le tecniche di respirazione; i massaggi del Qi Gong; gli 'Otto pezzi di broccato'.

Prefazione di Carlo Moiraghi.

Volumi che si propongono di diffondere nuovi valori e uno stile di vita sano in armonia con la natura.

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